Karjääri ohustava vigastusega olümpiamängudelt pronksi võitnud Hope Ann Greggory (Melissa Rauch, ühtlasi ka filmi stsenarist) naaseb kodulinna kangelasena. Möödub 10 aastat ja endiselt sama eduloo põhjal liugu laskev ropu suuga Hope on elus toppama jäänud. Kibestunud naine saab aga ootamatu pakkumise endiselt treenerilt, kui viimane palub Hope'il treenida noort ja andekat iluvõimlejat.